What It's Like to Have a Depression

9.3.17


Finalmente bom tempo e, com ele, a boa disposição. O estado de tempo tem tudo que ver com o tema de hoje que ainda me afeta em alguns aspetos. Continuo com a onda de abordar temas que, à priori, poderão ser algo tabu ou que muita gente não gosta de os abordar de forma tão aberta. Não me importo de expor por sentir que poderei ajudar ou, pelo menos, tirar algumas dúvidas em relação a este caso concreto: a depressão.
Não sou médico e, por essa mesma razão, não posso generalizar em relação ao tema. Vou falar no meu caso concreto. Na minha depressão. Sobre aquilo pelo qual passei e que muito custou. Muita gente encara a depressão como uma futilidade ou, até mesmo, como algo ligeiro. O que pouca gente quer entender, é a depressão é uma doença... que nos pode trazer graves e nefastos problemas.



Comecemos pelo início que, muito provavelmente, poderá ser uma das maiores dúvidas: o que é isto?! Isto, a depressão, é acima de tudo um problema do foro psicológico mas que afeta o corpo todo. A alimentação - que foi o meu caso -, a forma como estamos na vida, a forma como nos apresentamos perante ela. É mais do que "oh, ele quer é atenção!" e é, precisamente isso, que devemos reter.


Quis esperar pela chegada do bom tempo, para vos poder trazer um outfit que vai muito de encontro com o estado depressivo. Sim. Podemos olhar a depressão como uma paleta de cores uma vez que, na verdade, o é. Não estou completamente curado, embora esteja em crer que já são quase inexistentes as minhas fases mais "down". Dias cinzentos ainda me fazem deambular e ter uma vontade de estar fechado numa cápsula. No meu casulo. E esse é um dos tantos sintomas existentes. Com ele, surgem os estados de tristeza, de pessimismo e de culpa. E a estes, juntam-se as crises de ansiedade, as noites mal dormidas e a vontade de fazer nada.


Assim como referi, optei por um coordenado muito fresco em termos de cor. E sim, as cores transmitem aquilo que sentimos na grande maioria das vezes. Como o tempo ainda não permite que deixemos de parte muitas camadas de roupa, optei por sobreposições. A principal escolha foi este casaco cruzado, estilo blazer, da Zara e que já tem uma série de anos. Trouxe-o numa das minhas últimas férias em Aveiro. Julgo que nunca o tinha apresentado por aqui embora goste muito dele. É super fluído e acaba por resultar em todos os looks conferindo um ar mais clássico.

Coat: Zara; Cardigan: Morais Fashion Store; Shirt: here; Jeans: Tiffosi; Sneakers: here; Bag: Parfois; Sunnies: here.

Um das grandes dúvidas sobre "o que é viver/ter uma depressão", é o facto de ela ter ou não cura. No meu caso, felizmente, o desfecho foi positivo. Já não me considero uma pessoa depressiva. De todo. A cura parte, precisamente, do acompanhamento psicológico e não tanto psiquiátrico (sendo eles próprios a conseguirem identificá-la) que, como eu referi vezes sem conta, acabam por nos receitar caixas de comprimidos que nos fazem ter mais energia... Falsa, tendo em conta que, passadas horas, dias ou meses, voltamos ao mesmo. Não desvalorizo o trabalho deles uma vez que fazem o que podem mediante os casos que têm. No meu caso, a força interior e o apoio psicológico falaram mais alto, como se de um grito de Ipanema de tratasse.  O falar, o expôr, o contar, é meio caminho andado (embora seja difícil) para que os maus pensamentos se dissipem e que nos deixem viver de forma serena.


"Mas, afinal, o que é ter uma depressão?!" Ter uma depressão é, por si só, um sem-fim de sentimentos que nos palpitam à flor da pele. É deambular pela casa, sem ter rumo; é viver em comunidade e sentirmo-nos sozinhos; é sentires que não consegues fazer nada porque, na verdade, te achas a pessoa mais inútil à face da terra.... Só que isso não é verdade. Com a depressão, quando já diagnosticada face à prática reiterada de certos comportamentos e quando te fazem ver que és mais do que esta doença, tu percebes que tens mais para dar do que aquilo que imaginas e que, "isto", te pode ser uma mais-valia na vida porque aprendes a viver com mais calma e porque aprendes a gostar de ti.


Estava ansioso por fazer jus à época e usar cor. Verde esmeralda talvez seja a cor que melhor define esta época. Adoro este cardigan, do Morais Fashion Store, que já o tenho há séculos e cuja qualidade continua firme. Flui super bem e é isso que mais gosto nele. Incrivelmente, este casaco foi usado no primeiro outfit que fotografei para o blog. Agora, sim, vejo como fugaz é este tempo. E, lá está, uma vez mais as cores têm algum influência na forma como estamos. Tanto elas quanto as memórias que as coisas nos trazem. Na altura, lembro-me de recordar imensa coisa da minha infância e sentir que era lá que deveria estar, porque o crescer traz responsabilidades. E não, não se trata de situações de mimo ou coisa que o valha. 


A depressão começa a ter sinais quando deixamos de nos sentir bem com aquilo que fazemos ou até mesmo com aquilo que somos. E foi isso que me aconteceu. As pessoas ao redor são as primeiras a dar o alerta, sim, é um facto... Mas também é um facto referir que são as primeiras a apontar o dedo e a dizer "tu tens de ser curado!". Calma, porque não é bem assim. Quem nos rodeia, terá de ter um maior cuidado com o que diz e com o que faz quando, por si só, nós estamos já debilitados. Apontarem-nos logo como pessoas doentes é meio caminho andado para que fiquemos pior. Dou graças a ter tido as melhores pessoas comigo, que me ajudavam a sair de casa sem que eu me apercebesse, que me faziam desopilar das ideias que tinha e tanto me conturbavam. O "ser-se levado", é o melhor caminho.


Agora alto e para o baile! Esta camisa. Oh My God!!! Esta camisa que me chegou daqui era tudo o que eu pedia (há muito) numa camisa. É de mulher mas isso agora não interessa rigorosamente nada. É uma boyfriend shirt, totalmente clean e com direito a bolsos tal como podem ver aqui. O que eu procurei por ela e o que eu suspirei quando a tinha nas mãos e vi que me ficava bem!!! Morto pela chegada do verão para a poder usar toda arregaçada!


Gostei imenso da forma como cai no corpo e gostei ainda mais com a possibilidade que tive em desconstruir o coordenado colocando parte da camisa dentro das calças. Adoro camisas compridas mas nem sempre acho piada à forma como me ficam. Esta fala por si. Por fora das calças, o look fica muito mais casual e, com metade por dentro, faz com que o look se torne bem mais urbano e mais street style!


Optei por usar estes óculos golden, num modelo aviador. Achei imensa piada à haste ser tipo pele. Combinei com o meu relógio clássico, preto e dourado, e com as minhas sempre e tão eternas pulseiras. Achei que o look não merecia muitos acessórios tendo em conta que já havia muita cor e alguma informação visual que poderia ser excessiva.


Perdi a conta às vezes que procurei experimentar calças de ganga num modelo skinny mas destroyed que não me evidenciassem as rótulas dos joelhos (risos). Nunca gostei de me ver com nenhumas por achar que me ficavam demasiado justas e que não me deixassem movimentar sem dar mais uns quantos rasgões. Finalmente a Tiffosi me deu a oportunidade de encontrar as tais, lá no Morais Fashion Store. Tinha ideia que as calças da Tifossi fossem sempre muito "normais". Já uso a marca aos anos - dada a qualidade/preço -, e nunca tinha visto algo tão diferente. Estas já cá cantam e trazem um conforto desmedido face à ganga ser bastante leve.


Por fim, as tão adoráveis sapatilhas metálicas que deram ao look um aspeto super trendy. Os metálicos vão usar once again e estas vieram na altura certa. São algo pesadas quando pegamos nelas, no entanto, nos pés, dão um conforto desmedido. A sola é compensada e parece que tem amortecedores. Estão disponíveis, ainda, em mais cores tal como podem ver aqui e acreditem que os produtos da China valem bem a pena. A mala da Parfois, por sua vez, veio dar um ar mais cool e mais sporty! Afinal, misturar estilos resulta sempre!


Para quem está a passar pelo mesmo, acreditem que ser positivo e querer dar a volta por cima - mesmo pensando que é impossível -, é o caminho certo para chegar a bom porto. Pensem o que pensarem, é a vossa força de vontade e acompanhamento psicológico (que é fulcral), que vos fará chegar à cura... Por muito longe que achem que ela esteja. Ela está lá. À vossa espera. A sorrir para vocês. A vida é hoje e o tempo é tão fugaz que, daqui a dias, fará com que percebam que não vale a pena desperdiçar o tempo a pensar em coisas que vos levem a ter pensamentos menos bons. 
Hoje é hoje... E hoje pode ser o início de tudo!

Que tal o look?

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61 Pieces

  1. It's a shame that mental health is so taboo still in totdays society, though younger generations are pushing for more awareness. It's beautiful that you share your journey. We all will face this demon at some point in our lives.

    Sxx
    www.daringcoco.com

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  2. As fotos estão giras e o look também!

    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

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  3. Wow your total look is cute.. Love your sneakers and no doubt you a sneakers addict dear

    Glowyshoes's blog

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  4. Essa camisa é tão mas tão bonita! Gostei do look! :)

    A Marca da Marta

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  5. Life with depression is not easy,this is a continuous struggle with a brain...You look fantastic in this spring outfit, I love your green cardigan :-)

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  6. É uma booaaa ideia, obrigado Miguel:)

    Tenho um caso de depressão na família e já dura a anos. E ela infelizmente não consegue ter essa força. Tem muitas recaídas mesmo...
    O look está fan-tas-ti-co ♡ a camisa é mesmoo gira que se farta! E tive a ver o site tem preços e peças mesmo impecáveis! Love it **

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  7. Really nice outfit.
    Yes, depression is a severe illness with a lot of "faces". It can be difficult to diagnose and heal.
    Have a good day

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  8. Adorei o post e agradeço-te imenso por trazeres este tipo de temas para a blogoesfera, é urgente e importante!
    Para além disso adorei o look! A camisa fica-te super super bem!
    Um beijinho cheio de força
    www.wallflowerbyines.blogspot.pt

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  9. Excelente post, Miguel. Felizmente nunca passei por isso mas acompanhei de perto alguns amigos, e posso dizer-te que toda a informação é preciosa. E pedir ajuda é essencial! Todos temos valor, às vezes simplesmente não o conseguimos ver, mas é preciso confiar em quem gosta de nós e em quem nos pode acompanhar.

    Jiji

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  10. According to experts, depression is the most dangerous illness of the 21th century. It is becoming increasingly widespread. It might have to do something with the complexity of our modern life, but for person suffering from it, that is small consolidation. Just like any illness, depression can leave the person (who is affected by it) feeling isolated and alone. That is all the more reason why we should talk about it. It is becoming increasingly common and we need to understand it. I think it is important to know that every individual case might be different.

    It is great that you are able to talk about it openly. I think this helps not only in bringing awareness about this important topic, but also with making all of people who may have experienced something similar or identical to better cope with it and to understand they're not alone. Sometimes it is life...it is not us. It is important that depression is not something we should feel guilty about, it can happen to anyone.

    I really like your white shirt. You look great!

    http://modaodaradosti.blogspot.ba/

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  11. Great look, perfect styling of the white shirt!
    Kisses, Paola.
    Expressyourself
    My Instagram

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  12. Adorei o post! não é nada facil ter esse tipo de problemas, eu tenho ataques de ansiedade pontualmente e não é nada agradável. Entendo como te sentes!
    beijinhos
    http://eyeelement.blogspot.com/

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  13. O sol é maravilhoso para a nossa disposição. Uma forte influencia. E por falar em influentes, digo-te meu amigo que adoro o pormenor da camisa que cria o look em algo muito IN. Gosto de ver o look sem o casaco verde de malha, mas isso sou eu ;) Arrasas-te como sempre! zz
    Coco and Jeans by Marisa x My Instagram x My Bloglovin

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  14. A depressão não pode mesmo ser encarada como algo sem relevância!
    Acho importante dares o teu testemunho :)
    Gosto muito do look!

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  15. Que look mais lindo! Amei a composição das peças, com Cardiã verde deu ar tão alegre ao look.

    Beijos da Kah
    Blog Mundo da Kah

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  16. Menino, você é muito estiloso, amei as fotos e a mensagem que passou sobre a depressão, obrigada por esse post lindo.
    www.blogdagabiprado.com.br

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  17. Gente sobre os looks: perfeitos, amei o jeito que colocou a camisa ficou muito bonito e a calça está maravilhosa.

    Sobre a depressão, de fato é uma doença, eu convivi com uma amiga que tem a doença e estamos sofrendo juntas, eu tenho de todas as formas ajudar e estamos conseguindo vencer.
    Força!

    Beijinhosss ❤
    Blog Resenhas da Pâm

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  18. Muito bem dito! Passo por um início de depressão - se é que assim se pode dizer - e quem se apercebeu foi o meu pai. Nem o meu namorado, que vive e convive comigo diariamente, se deu conta. Tudo o que aqui dizes é pura verdade, até em relação à paleta de cores que se usa neste tipo de situação, conta... Conta e muito!

    Beijinho ♥

    http://cristiana-tavares.blogspot.com

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  19. Nem sei que diga do look
    mas posso dizer que esta simples e bonito
    adorei os ténis
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  20. Amei o look! A camisa ficou super bem!
    Em relação à depressão, graças a Deus nunca passei por isso mas tenho imenso respeito pelas pessoas que a superaram porque significa que são super corajosas e lutadoras!

    Beijinhos!!
    Black Rainbow / Instagram

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  21. Ah obrigado por sua visita, Miguel! Caramba, como você tem estilo, hein hahaha. Gostei das fotografias!


    http://oplanetaalternativo.blogspot.com

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  22. Dope look, perfectly done.

    http://edaowo-fashion.blogspot.co.uk/?m=1

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  23. Miguel
    Passei e ainda passo por isso, tenho picos de Ansiedade e é uma coisa terrível, ainda vivo com remédios, mas que têm me ajudado bastante. Um dia, sairei deles, claro! Sou leve e de bem com a vida, mas ainda me ronda muitas coisas e outras.
    O out fit está pefeito, o verde lhe deixa mais lindo ainda e a calça me parece espetacular e feita por encomenda para ti. O tènis deixou-me apaixonada! ahahaha
    Que linda criatura tu és! Te admiro a cada dia, meu amigo.
    Beijos,
    DMULHERESInstagramFanpage

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  24. Super stylish Miguel!
    Emma
    www.emmalovesfashion.com

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  25. Não consigo imaginar sequer o que é ter depressão meu anjo, a sério. Não imagino que passaste e fico muito feliz que estejas melhor <3

    THE PINK ELEPHANT SHOE // INSTAGRAM //

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  26. Lidar com uma depressão não é nada f´cil, nem para quem a tem nem para quem acompanha que m a tem! Mas acredito que um bom acompanhamento posso sempre ajudar quem passa por isso.

    www.anafernandes.ch

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  27. this is really amazing style. Love that green with white and that bag and ur perfect rings.
    Everything is effortlessly styled.
    New post on my blog . Do drop by soon <3
    ✿thefashionflite

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  28. Adorei o look, é muito versátil.
    Beijinhos :)
    dailyvlife.blogspot.pt

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  29. Adorable outfit! I think this is a perfect balance - you look stylish and chic!

    ResponderEliminar
  30. I think you're doning so good writing about depression and your problems with food, superficial people could think that all this couldn't be "politically correct" but in my opinion maybe you're helping someone in trouble!
    I've never imagined one person could feel so bad without real and concrete matter, and that this state could be so incisive in everyday life!
    I've heard many times talking of depression, and, my fault Iknow, I've never paid much attention, but hearing this form someone who passed through is different! Keep on going on your job Miguel, maybe you're doing the differece in someone's life!
    Great styling as well, the pop of green looks very fresh! looooove your jaket! :)
    xxx
    S
    https://s-fashion-avenue.blogspot.it/

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  31. Look maravilhoso Miguel você arrasou amei, obrigado pela visita.
    Blog:https://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
    Canal:https://www.youtube.com/watch?v=DmO8csZDARM

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  32. Very interesting way to write a post on this theme! I really like your text. I am a medical worker, so I know what is stress and what is depression, so it was interesting to read your text. Looking at your outfit, I'd say you're not depressed, haha. Great post, I really like your outfits!

    Gotičarka

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  33. Depression is no good, but you look snazzy in your outfit. Seriously. - http://www.domesticgeekgirl.com

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  34. A QDB? tem produtos muito bons! Eu adoro! ;)

    Depressão é coisa séria. Normalmente as pessoas pensam que é besteira! Eu nunca tive, mas pessoas próximas já tiveram. Honestamente, nunca soube como ajudar... Mas sempre respeitei! Bom, o look ficou lindo!

    Ótima quinta!

    Beijo! ^^

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  35. À depressão é um assunto bastante sério. Precisamos de estar atentos aos sinais e não descurar na procura de ajuda. Claro que nem sempre é fácil fazê-lo, pelos mais variados motivos, mas não podemos ignorar os contornos negativos que é capaz de adquirir se a encararmos como algo fútil.

    Adoro a camisa!

    r: Concordo, meu bem :)

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  36. Look de muito bom gosto! Gostei muito do tema abordado na postagem de hoje. Acho muito bacana você dividir o que passa com a gente, porque assim pode ajudar algumas pessoas e informar outras.

    http://www.biigthais.com

    Me siga no instagram @biigthais

    Beijoos ;*

    ResponderEliminar
  37. A depressão não é uma doença, é um estado de espirito por isso, na minha opinião, os comprimidos não tem qualquer resultado só a nossa força de vontade, o apoio da família e amigos é o melhor comprimido para esta fase da vida mais cinzento!
    O que posso dizer do Look? Só posso dizer que gosto imenso mas afinal qual é o teu look que não gosto?

    Beijocas, Hellen ❤
    http://instantesimprovaveis.blogspot.pt/

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  38. Adorei o post. Tanto o look, as fotos, como tudo o que escreves-te
    sem dúvida que escreveres um pouco sobre a depressão na primeira pessoa é algo importante e que pode ajudar muitas pessoas. Conseguirmos perceber o que se passa no nosso corpo e na nossa mente é o primeiro passo para melhorar mais a cada dia. Não me refiro só à depressão mas também a tantas outras situações.
    P.S. ADOREI AS SAPATILHAS ;) TAMBEM QUERO UMAS.
    Muito obrigada pela partiha. Muito sucesso e muita positividade.
    Um grande abraço
    http://blogsimplethingsofmylife.blogspot.pt

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  39. Chorei a ler o que escreveste, acredita... Só quem passa realmente percebe, né?
    Adorei o outfit, sempre stunning <3
    Beijinhos,
    An Aesthetic Alien | Instagram | Facebook

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  40. Lovely post. Thanks for sharing your touching story, that depression can be healed and left in the past. I love your vivid green cardigan and the shiny sneakers. Awesome ootd.

    www.fashionradi.com

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  41. Un look estupendo...me encanta,RL bolso Parfois ideal las zapas divinas!!
    Besos!!

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  42. Gostei bastante do look bem fresco para estes dias de solzinho ;)
    todos nos temos fases há pessoas que lidam melhor e pior mas há que saber quando se precisa de ajuda médica e depois ver ou escolher algo para nos focarmos e atingir objectivos
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  43. Que lindo! Amei o look. Super fashion! Realmente você é um fashionista de primeira! Bjs

    www.mayaravieira.com.br

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  44. Depression must be a terribly hard thing to live with. Really loving the colourful pictures!
    Have a lovely weekend :)
    Rosanna x
    Rose's Rooftop

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  45. Amazing post, dear! Looks wonderful :)
    Hugs ♥

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  46. Amazing outfit! Have a nice weekend)
    http://beyoutiful.com.ua

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  47. Your look is perfect!!!
    Great blog!
    I followed you back<3

    FashionnPasion

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  48. You look so cool. Great share.
    Friday is here! Check out our weekend selects now! Go to http://havebest.com #havebest

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  49. Amei o seu look Miguel. Suas fotos são incríveis e você é super estiloso.
    Mostra como um homem pode se vestir muito bem e com estilo.
    Beijos

    http://www.consumidorasecreta.com/

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  50. Miguel a depressão é uma doença grave, muito....quando a mente não está bem leva o corpo atrás e é preciso as pessoas tomarem consciência disso. Não é uma doença "visível" e por isso, às vezes, não é encarada tão seriamente como deve ser.

    Imagino o quanto deve ter sido dificil e fico muito feliz que estejas melhor e que isso passe apenas a fazer parte do passado :)

    Quanto ao teu outfit, gostei imenso, como aliás, gosto sempre da forma como te vestes :)

    Beijinho*
    http://demantanosofa.blogspot.pt/

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  51. Dou graças a Deus por ter tido forças por ter escapado de entrar numa grande depressão. Não sei o dia de amanhã mas espero que não volte a acontecer. E graças a Deus por teres te livrado também! Sabe bem sermos livres dessas coisas babe!
    Quanto ao look, ADOROOO! Essa camisa é linda e para não falar das calças de ganga que fiquei a morrer de amores! :D

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  52. I know that feeling exactly. I figured out the best way to avoid it is find the right change, for me it was leaving the place that put me down and I've been happier than in years before.

    I love your golden snickers btw, really stand out!

    Have a great weekend!

    d'star

    *d'star*

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  53. That style is amazing ! I really love your shoes ! :)

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Muito obrigado pelo comentário. A vossa opinião é sempre muito importante e ajuda-me a melhorar!
Após aprovação responderei nos vossos blogs.
Espero que voltem!



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