Bolo Fit de Iogurte, Aveia e Canela
Há dias em que me apetece rumar à cozinha para fazer qualquer coisa. Qualquer coisa. O que quer que seja. A minha mãe não estranha e até acha alguma piada, talvez por saber que até tenho algum jeito... Modéstia à parte até o tenho. Ainda não me habilito em grandes cozinhados mas o que faço, até o faço relativamente bem. Gosto de procurar soluções saudáveis e que matem a fome sem que nos sintamos com culpa. Neste sentido, adaptei a receita tradicional do Bolo de Iogurte, e tornei-o num bolo fit. Lancei o repto de colocar a receita aqui no blog, na página oficial do blog no Facebook (aqui), e como a aderência foi positiva, aqui estou eu, a escrever o post com a receita!
Ingredientes:
- 1 iogurte magro de aroma (à vossa escolha)
- 3 copos (do iogurte) de farinha
- 1 copo e meio (do iogurte) de açúcar mascavado ou do normal
- 1 copo (do iogurte) de aveia em flocos
- 4 ovos inteiros
- canela a gosto
Preparação:
- Misturar todos os ingredientes numa bacia e bater bem
- Untar uma forma com manteiga e farinha
- Forno a 180º
Considerações:
- Podem optar por não colocar o iogurte
- Coloquem a aveia só na reta final e não batam muito (para se poderem sentir os flocos)
- O bolo fica pronto quando estiver alourado e quando, ao inserirem um palito, este sair limpo.Et voilá. Prontinho a comer.
Caso façam a receita, enviem-me foto ou coloquem no instagram identificando-me na fotografia! :')
28 Pieces
Deve ser delicioso!
ResponderEliminarVou fazer o bolo esta semana para poder comer uma gordice saudável durante o estudo para os exames. Obrigada por partilhares :)
ResponderEliminarAdorei a receita parece ser delicioso
ResponderEliminarbeijinhos
http://cantinhodasofias.blogspot.pt/
- Humm parece delicioso. E depois, eu é que só post coisas para se comer :D Mas, este bolo daria um bom pequeno-almoço!
ResponderEliminarNão sei o porquê mas, os bolo não gostam lá muito de mim ou ficam metade na forma ou cozem demais..ou não crescem !
Se morasse perto contratava-te para fazeres bolos :D
Mas que booom aspecto :)
ResponderEliminarGostei =)
ResponderEliminarOi Miguel
ResponderEliminarHomem quando se aventura na cozinha pode-se ter certeza de que o resultado é primoroso e aqui está a prova. Este bolo me pareceu muito saboroso e com uma massa bem fofinha
Um lindo dia para você
Um abraço
Looks good...
ResponderEliminarE gostei do que fdisseste sobre aquilo do preconceito das pessoas sobre os homens utilizarem produtos de beleza e tratarem-se.
Que interessante! Adoro opções saudáveis assim (:
ResponderEliminarhttp://www.lenouveaugrunge.com
eu não costumo comer bolo de iogurte, mas com aveia e canela deve ser bem jeitoso até xD
ResponderEliminarhttp://tehteh25.blogspot.com
xoxo
Adorei a receita Miguel e boa sorte para as comprinhas :p
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE | FACEBOOK | INSTAGRAM
Tem pinta de ser delicioso !!!
ResponderEliminarhttp://gossipmagazine2000.blogspot.pt/
não fica duro? :s
ResponderEliminarTenho que experimentar esta receita :D
ResponderEliminarr: A sério? Adoro, é mesmo!
Não tinha razão para não o ser e acredita que tenho a mesma opinião em relação a ti :)
Exato, se não formos nós a fazê-lo não serão os outros que se vão preocupar.
Beijinhos*
Deve ser mesmo bom, iogurte, aveia e canela... adoro eheh !!
ResponderEliminarBeijinhos :)
http://mirr0r-0f-the-s0ul.blogspot.pt/
Que excelente aspecto! Tenho que experimentar a receita :)
ResponderEliminarYummy! Tenho que experimentar :P
ResponderEliminarthefancycats.blogspot.com | GIVEAWAY
Tenho que pôr a receita em prática a ver se gosto eheh :)
ResponderEliminarR: Tu só nos dás a conhecer coisas boas! Não tenho razão de queixa :D
Lá nisso concordo contigo, existem aqueles que não querem mudar mas há aqueles que querem inovar e sendo nacional é muito bom!
Foi não, é a cor do ano ahah
E eu fico feliz por saber isso meu bem! É tão bom ter pessoas assim a dar-me apoio <3
Vou experimentar :D adorei a receita e parece fácil!
ResponderEliminarPassei por aqui por causa do projecto blog on, mas vou voltar
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Vou ter que experimentar um dia destes :p
ResponderEliminarHum, parece delicioso! Obrigada pela receita! :D
ResponderEliminarVou ter de experimentar! (Mas sem aveia. :P)
R: Não uso agenda, mas o bloco de notas não pode faltar! :)
http://aliceinabigworld.blogspot.pt/
Obrigada por partilhar a receita :) tem óptimo aspecto!
ResponderEliminarO bolo tem ótimo aspeto... o problema é que eu não sou muito boa na área da cozinha! Tristeza :(
ResponderEliminarAdoro aveia, sou capaz de gostar deste bolinho! :)
ResponderEliminarIsa M., Tic Tac Living
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deve ser deliciosooooo :)
ResponderEliminartenho de pedir à minha mãe para fazer :p
Talvez experimente ainda este fim de semana! :)
ResponderEliminarO bolo não cresceu nem ficou fofinho :( porque ??
ResponderEliminarÉ estranho... :/ Talvez não tenha colocado farinha com fermento ou algo do género :/
EliminarMuito obrigado pelo comentário. A vossa opinião é sempre muito importante e ajuda-me a melhorar!
Após aprovação responderei nos vossos blogs.
Espero que voltem!
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