Como ter um Cabelo Saudável

30.3.16

Todos nós, em qualquer altura, procuramos sempre ter um cabelo saudável. Procuramos os melhores produtos, as melhores marcas... mas, o que é facto, é que nem sempre ponderamos que as dicas mais básicas são as que realmente podem nutrir algum efeito. De certo modo, parece que andamos de olhos vendados e não queremos ver o quão fácil é seguir alguns passos para que o nosso cabelo tenha um aspeto saudável e que, ao mesmo tempo, o seja mesmo.

Neste sentido, e como também procuro ter sempre o máximo de cuidado com o meu cabelo, decidi elencar 10 dicas que, a meu ver, são fulcrais não só para que ele cresça como, também, para que se mantenha forte, saudável e brilhante. Não é difícil nem é preciso gastar rios de dinheiro.
  1. Lavar o cabelo, somente, as vezes necessárias: esta eu não consigo seguir à risca. Infelizmente, lavo o cabelo mais vezes do que o necessário porque não o consigo domar. No entanto, é de referir que se o vosso cabelo se se mantiver 3 ou 4 dias sem ser lavado, é o mais aconselhável uma vez que fará com que não seja regularmente agredido pelos ácidos dos champôs ou pelas temperaturas dos aparelhos que se usam (secadores, pranchas, entre outros);
  2. Não esfregar o champô: aqui a ideia é a de não esfregar o champô no cabelo no seu todo. Devemos massajar suavemente pelos fios do cabelo, até ao couro cabeludo utilizando pouco produto. Isto fará, não só com que os fios do cabelo não se partam como, também, permitirá que a remoção do produto utilizado seja mais fácil fazendo que a possibilidade de surgimento de caspa seja menor;
  3. Usar amaciador: pode ser um produto que, no momento imediato, não tragar grandes resultados mas, com o passar do tempo, trará uma mais nutrição e estabilização de brilho ao cabelo. Além disso, fará com que seja mais fácil todo o processo de secar e pentear;
  4. Protetores de calor: não sei se será o vosso caso, mas eu próprio sou como que obrigado pelo meu cabelo a secá-lo de cada vez que o lavo. Neste sentido, o uso de protetores de calor torna-se útil uma vez que nutre os fios e não os deixa com a sensação de pontas espigadas, quebradiças ou secas;
  5. Secar a frio: secar o cabelo a frio, ou com a temperatura do secador mais amena, é um plus, na medida em que não irá queimar, secar ou ressequir as pontas dos cabelos. Acaba por ser uma mais-valia. Protege-o, essencialmente;
  6. Máscaras de Hidratação: aqui não é necessário gastar dinheiro. Podemos perfeitamente realizá-las em casa com produtos naturais. Inofensivos mas que, num primeiro momento, nos possa soar a estranho. Devem ser usadas após a lavagem. Assim, surgem duas máscaras caseiras que podem fazer por casa, no vosso spa day: máscara de mel composta por 3 colheres de sopa de mel e 2 de azeite, deixando atuar por 20 minutos; ou máscara de azeite composta por 1 colher de sopa de azeite e 3 colheres de uma máscara de cabelo normal, deixando atuar por 30 minutos. Nesta última, o uso deve ser feito, somente, nos fios dos cabelos e não na raiz;
  7. Evitar desembaraçar o cabelo com ele molhado: ele deve ser desembaraçado, sim, após estar meio húmido e após a aplicação, através de um pulverizador, de um produto para as pontas;
  8. Óleos nutritivos: para mim são o ideal e desde que descobri este que não quero outra coisa. Vai ajudar a repor os nutrientes necessários aos fios de cabelo, vai protegê-lo das agressões e vai estabilizar o brilho. 
  9. Cortar regularmente: sei que ninguém gosta, é um facto. Todavia, cortar as pontas (cerca de 1 a 2 cm), numa cabeleireira certa, fará com que as pontas duplas desapareçam, facto que permite que os fios dos cabelos possam crescer "livremente" e em cumprimento;
  10. Purificar: devo confessar-vos que, até há uns tempos, esta dica era completamente desconhecida para mim... mas também vos deve ser franco ao admitir que, depois de testar, fiquei agradavelmente fascinado com o efeito. De 15 em 15 dias, façam chá de alecrim, coloquem no cabelo por 10 minutos e procedam à lavagem. Vão sentir o cabelo mais leve, mais macio e recuperado de cor/brilho.
Espero que estas dicas vos tenham sido úteis e que, de certo modo, façam recuperar e preparar o cabelo. A estação que se avizinha é propícia a que os cabelos sejam mais agredidos face à exposição solar. Portanto, precaverem-se desde já será um bónus e ele, com o passar do tempo, agradecer-vos-á!

Que acharam das dicas? Úteis?
Seguem alguma? 

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53 Pieces

  1. Great selection of products!!
    Have a lovely day :)
    Rosanna x
    Rose's Rooftop

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  2. Love these! <3

    http://looktheotherway.co/draw-stars

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  3. Como o meu sistema nervoso me faz perder cabelo tenho sempre muito cuidado com ele e sigo quase todas essas regras, porém evito usar qualquer tipo de produto que veja que vai ser dispensado.
    Bom post!

    Bjxxx

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  4. Não conhecia o truque de usar chá de alecrim, vou experimentar de certeza :) beijinho*

    www.littleoneoblog.wordpress.com

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  5. I am hopeless when it comes to looking after my hair. I should do more for it than I do. I didn't realise you shouldn't rub shampoo in and I think this is something I can do better at

    Sxx
    www.daringcoco.com

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  6. Nice post :)

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    http://vesnamar.blogspot.rs/2016/03/rainbow-necklace.html

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  7. Sinto-me culpada por não aguentar mais de dois dias sem o lavar, é uma tortura. Mas não dá mesmo, começa a ficar minimamente oleoso e se há coisa que não aguento nem pinta é oleosidade. Além do mais, também não uso condicionador mais de uma ou duas vezes por semana, apesar de aplicar outros produtos para hidratar. Mas ultimamente comprei o novo par de produtos da tresemmé em que primeiro aplicamos o condicionador e depois o champoo. Ainda usei poucas vezes, mas prometo um post sobre isso!

    Em relação ao styling, só deixo o cabelo ao natural quando não saio de casa. Como o meu cabelo é relativamente curto, as pontas ganham uns jeitos virados para fora que não suporto. Dessa forma, só o esticando por completo ou ondulando.

    Beijinhos x
    miriwhispers.blogspot.com

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  8. Ótimas dicas =) não as sigo todas, mas algumas sim!

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  9. Olá :) É só para partilhar contigo que também seco o cabelo e utilizo somente óleo de amêndoas doces para protegê-lo; aplico-o à noite, no dia seguinte lavo o cabelo bem lavadinho e posso secar e alisar à vontade porque fica bem macio e sem pontas espigadas :3 Se não tiveres o cabelo oleoso experimenta; é muito mais natural e mais barato.

    Beijinho*

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  10. I have never hear about tip number 10. Good to know :)

    Have a nice day!

    http://testowaniaczas.blogspot.com/

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  11. eu confesso que neste momento sou muito básica com o meu cabelo, a maioria das vezes até só uso o champo mesmo =P

    http://tehteh25.blogspot.com

    xoxo

    PS: quase ninguem foi, eles continuam convencidos que se não fores tipo aquela miuda que até à televisão vai de tão famosa que se tornou não vales a pena...mas se ainda conseguires fazer planos para vir cá abaixo eu ainda tenho o convite extra xD

    ResponderEliminar
  12. Ui que tenho muito que fazer ao meu cabelo, que ele está uma desgraça, nem metade disso faço hahaha bem vou ter que aplicar sem dúvida.

    beijinhos

    Luz do Candeeiro | Avon Beauty

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  13. Que dicas excelentes Miguel! Eu sou tão preguiçosa nestas coisas, tenho tido mais atenção nos últimos tempos, mas o cabelo para mim é mesmo a despachar, enquanto outras coisas posso demorar horas! Vou ter em atenção as tuas dicas! Beijinhos

    amargaridacosta.blogspot.pt

    ResponderEliminar
  14. Haven't tried it, but I love Tigi hair products)

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  15. Bem, eu não faço quase nada destas coisas, ahah. Eu lavo o cabelo dia sim dia não e às vezes consigo lavá-lo só de 3 em 3 dias, depende muito do estado do tempo, pois se estiver muito húmido o meu cabelo fica oleoso mais depressa.
    Agora como tenho o cabelo curto deixei de usar amaciador, pois faz com que ele fique super oleoso logo no dia seguinte.
    Não seco com secador nem o estico, por isso não uso protectores. Também nunca usei máscara.
    Como vês não tenho grandes cuidados, mas ele está óptimo, por isso também não me preocupa muito.

    Lena's Petals xx

    ResponderEliminar
  16. Gostei das tuas dicas
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia
    Facebook
    Tem post novo todos os dias

    ResponderEliminar
  17. Não sabia que não se devia esfregar o shampoo, conforme referiste na dica nº 2.
    Excelente post!
    Beijinhos*

    thesweetlizablog.blogspot.pt

    ResponderEliminar
  18. Great tips dear:) kiss

    http://denimakeup95.blogspot.it/

    ResponderEliminar
  19. Boas dicas. Eu seco sempre o cabelo mas confesso que não uso protetor de calor.

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  20. I have never tried these products but it sounds like something I would really love to try. great review! Thanks for the useful tips!!

    http://fairyland111.blogspot.com/

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  21. Infelizmente também lavo o cabelo mais vezes que o recomendado, o meu cabelo é bastante olioso e em 2 dias fica logo! E para ser sincera detesto andar com o cabelo assim!

    Post, muito bom!

    Já aprendi várias coisas que fazia mal,

    Beijinhos

    ResponderEliminar
  22. Adorei as dicas. Fui para a praia esse final de semana e acabou com meu cabelo, agora preciso começar a recupera-lo.
    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

    ResponderEliminar
  23. optimas dicas, e semrpe util quando alguem tem dicas para partilhar...

    tal como tu tambem nao sigo a primeira dica pois o meu cabelo e muito oleoso i s n o lavar porou menos dia sim dia nao ele fica mesmo horrivel, ja ouvi dizer que para controlar a oleosidade e bom lavar o cabelo com agua morna, mais fria que quente, mas no inverno e dificil... tambem nao sou de cortar regularmente, odeio ir a cabeleireira e praticamente so vou uma vez por ano haha mas nunca notei as minhas pontas estragadas

    contudo nao costumo usar secador a nao ser que seja mesmo necessario, deixo o cabelo secar semrpe ao natural

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  24. Ótimas dicas, mas será que o cabelo masculino é diferente que o cabelo feminino? Infelizmente eu lavo todos os dias porque aqui é muito calor e eu não saio sem lavar o cabelo.Meu cabelo é fina e pouco e adorei as dicas, principalmente da parte de "purificar" com chá de alecrim. Maravilhoso.

    Bjokas,
    Blog: DMulheres
    Me siga no instagram : @dmulheres

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  25. Adorei estas dicas todas.. Acabo sempre por tentar ter bastante cuidado com o cabelo, para que cresça saudável - ontem levou um belo de um corte para revitalizar ;)
    Grande beijinho,
    Madalena

    www.maadalenaaa.blogspot.com

    ResponderEliminar
  26. Very nice review ♡♥♡♥♡♥♡♥♡

    ResponderEliminar
  27. Shades Of Classy | Blog ❥❥ Shades Of Classy | FaceBook

    Essas palavras ajudam tantooooo :) Dão-nos uma certa força adicional para poder continuar e superar todos os obstáculos :) Obrigada mais uma vez por tudo :)

    Beijoooooooooooo <3

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  28. Eu lavo o cabelo sempre desde o couro cabeludo e então para as pontas, faz-me confusão ser ao contrário. Mas sigo quase à risca as outras dicas! Ah, a de purificar não, porque só soube esta dica agora e acho que o vou fazer embora o meu shampô do momento já seja purificante :P
    Boas dicas meu bem <3

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  29. Como eu queria ter um cabelo saudável, as vezes ele fica, mas em outras fica péssimo.

    http://www.blogsecretplace.com/

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  30. essas dicas vão me ajudar muito, eu estava a precisar de um post assim :) Quando se trata de cuidados capilares sou muito desleixada, eu confesso que morro de preguiça de fazer hidratação, mas to a precisar pois o meu cabelo esta bem seco e tal.

    Com carinho, Hina | Aishiteru em Contos |

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  31. ADOREI <3 e sou mt adepta do item 04 hihi. EU AMO/SOU usar produtos naturais no cabelo p hidratar <3

    http://www.1001julietas.com/

    ResponderEliminar
  32. Tenho que admitir que sou um pouco desleixada no que toca a cuidados com o cabelo. Odeio cortar o cabelo. Porém, tenho sempre vários cuidados com o cabelo fora esse pequeno ponto, lavo o cabelo com água mais fria do que quente, não esfrego o cabelo, raramente seco o cabelo com secador, mas sempre ao natural. Aplico sempre cremes e amaciadores para estar sempre hidratado e bonito.

    Adorei o post! Tem um óptimo dia e mês! :D


    xx, http://neverforgottenmercury.blogspot.pt/

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  33. Olá meu querido amigo :) Adorei as dicas a maioria já conhecia e a nova foi esta de purificar o cabelo. Preciso mesmo testar. Obrigada por partilhar!
    Beijinho
    http://themarielement.blogspot.pt/

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  34. Belas dicas, desconhecia a última mas parece ótima! ❤

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  35. Gostei muito das tuas dicas! Infelizmente, ter o cabelo extremamente ondulado faz-me lavá-lo com demasiada regularidade. :(

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  36. Adorei as dicas! Acho que a que falho mais é mesmo a de secar o cabelo com uma temperatura um pouco mais quente, mas pronto, uso protetor de calor o que já é uma mais valia, bem como o hidrato imenso. :D
    beijinhos, The Fancy Cats

    ResponderEliminar
  37. Acho que só desconhecia o Purificar :)
    Sou um bocado preguiçosa no que toca a tratamentos..principalmente no Inverno pois só me apetece despachar para me enfiar na cama x)

    Beijinho*
    Cristiana Teixeira ~ Pink and Sparkle

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  38. O meu cabelo é lavado dia sim dia não - problemas de cabelos oleosos. Ao menos está bem "treinado" e não precisa de ser lavado todos os dias. Eu quando comecei a usar o conditionador com frequência notei que ele realmente traz bons efeitos. Eles são basicamente bons, no meu caso, para não deixar o meu cabelo ficar seco demais às vezes. E são óptimos para pentear. Nunca tinha ouvido falar da última dica; é um pouco peculiar mas não duvido que faça o seu efeito.

    R.: awwwww é bom poder ajudar, de certa forma. Muitas vezes, quanto mais tempo temos, menos fazemos com ele.

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  39. Great post :) Thanks for sharing :)
    xoxo

    www.evelinebison.pl

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  40. Adorava conseguir seguir à risca todas essas dicas portanto pouco a pouco vou tentando adicionar uma ou outra á minha rotina!

    Beijinhos, Hellen
    http://instantesimprovaveis.blogspot.pt/

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  41. Que consejos estupendos para cuidar el cabello...para mi es fundamental!!
    Besos!!

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  42. Adorei as dicas! Tento seguir todas, mas a gente sempre dá uma errada né? Estou começando a me acostumar a ficar alguns dias sem lavar, porque antes lavava dia sim, dia não.

    www.biigthais.com

    Beijoos ;*

    ResponderEliminar
  43. Muito boas dicas, sem dúvidas! Adorei o post.
    Também não consigo cumprir a primeira, o meu cabelo não se aguenta muito tempo sem ser lavado...para além de ser oleoso, absorve facilmente "cheiros"...e odeio ter o cabelo a cheirar a nada ou a tabaco ou sei lá XD

    Beijinhos,

    http://chocopink89.blogspot.pt/

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  44. Olá!
    Fiquei feliz quando entrei no seu blog e vi que é feito por um homem, sério porque sempre vejo muitos blogs femininos mas poucos feitos por homens, amei o seu blog!
    Ótimas dicas, pena que não consigo cumprir alguma delas. :/

    Bjoss

    http://www.senhoritamarmelada.blogspot.com.br/

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  45. Great items Really interesting post...thx for sharing! xx

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  46. Fantastic tips!
    Have a great day,
    xoxo
    http://stylishpatterns.blogspot.com.es

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  47. R: eu identifico-me contigo sempre nas escolhas dos produtos :D

    Miguel gostei muito dos teus concelhos.
    Por acaso tenho uma cabelo grande e forte, e isso deve-se a muitas dicas que referis-te em cima, coisas básicas mas que nunca podemos esquecer para ter uma cabelo incrível :D
    Beijinhos Jasmim ** | Blog da Jasmim | Fan Page Facebook - New | Instagram

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  48. Olá! Acabei de descobrir o teu blog e já sou seguidora :)

    Gostei das dicas. Eu acho que lavo o cabelo mais vezes do que deveria. Só que sinto que ele começa a ficar oleoso, principalmente na raíz e na franja. Sempre que posso uso máscara hidratante e evito escová-lo quando está molhado, embora seja mais fácil de desembaraçar. Desde que fiz luzes no cabelo tenho ainda mais cuidado com ele.

    Beijinhos
    www.luz-e-poeira.blogspot.pt

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  49. Vou fazer essa tua receita do alecrim :) Nunca sequei o meu cabelo com o secador gosto que ele seque ao natural, curto apenas as pontas do cabelo quando estão espigadas de 3 em 3 meses, uso champô e amaciador e uso um óleo :)
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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Muito obrigado pelo comentário. A vossa opinião é sempre muito importante e ajuda-me a melhorar!
Após aprovação responderei nos vossos blogs.
Espero que voltem!



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