E vocês, exercitam?

12.3.15



Fato de Treino Sucker Grand: 49,90€; T-shirt GRIMEY:27,90€; Sapatilhas Adidas Shoe Porsche 911: 129,90 €Relógio Analógico preto:12,95 € - From: HOODBOYZ


Considero-me uma pessoa bastante saudável desde que os meus 30 kg foram ao ar. Sinto-me aliviado por saber que é parte do meu passado... Um passado que, embora nos dias de hoje me traga motivos de orgulho, ainda me assusta-me. Assusta-me olhar fotografias e ver a pessoa que era e assusta-me saber como é que as coisas funcionavam. Mas pronto, agora sabe bem ver que as coisas mudavam e que o Miguel com excesso de peso já não pode ter mais importância na minha vida.
Gostava, agora, era de mudar o meu comportamento em relação à prática de exercício físico. Confesso-vos que sou um pouco preguiçoso e poupado... Custa-me ter que pagar uma bruta mensalidade num ginásio e ter que me obrigar a ir somente para justificar o dinheiro que estou a pagar. Os packs de aulas avulso também são caros e, infelizmente, não há mais nenhuma modalidade por aqui perto que eu pudesse praticar, tal como: boxe ou algo do género... naquela de ganhar massa muscular e deitar fora toda a carga negativa diária.
Como nem tudo é mau e dado que o meu prisma de ver as coisas também alterou, desde então que faço caminhadas. Caminho duas vezes por dia: de manhã e ao fim do dia. Esteja sol, a chover, a nevar ou muito frio, lá vou eu... Faço 2/3 km e, durante aqueles 40/45 minutos sou só eu e os meus pensamentos. Aproveito este tempo para refletir, alinhar ideias, combater medos e receios. Escuto-me, questiono-me e encontro sempre a melhor forma de levar as coisas a bom porto. Gosto do facto de ser ao ar livre e de estar na minha vibe, sem barulhos de máquinas, sem saber que tenho de dar o litro num ginásio porque pago balúrdios! Sim, eu sei que posso fazer determinados exercícios em casa e, por acaso, faço alguns mais localizados. 
O meu outfit de treino é praticamente o mesmo que este: utilizado um fato de treino igualzinho que recebi da minha última encomenda da Hoodboyz e combino sempre com uma t-shirt (no caso de estar frio) ou com uma sweat (se o tempo não estiver muito favorável). Calço sempre uns ténis confortáveis e uso sempre relógio: primeiro para controlar o tempo e segundo porque nunca o dispenso para nada!


A vida é mesmo assim... do pouco temos de aprender fazer o muito!
Só precisamos de força de vontade e dedicação e isso eu tenho aos molhos.

Já agora... Qual é a vossa regularidade na prática de exercício físico? 

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22 Pieces

  1. Estou muito feliz por teres conseguido perder tanto peso!
    E caminhar 2 vezes por dia não é para todos! (:
    Também era bastante como tu preguiçosa e sem paciência para ter que pagar para suar!
    Mas entrei para um ginásio onde só pago 20 euros por mês, e posso garantir-te que foi uma das melhores coisa que fiz!
    Beijinhos ♥

    http://allthatweseeisjustadreamwithinadream.blogspot.pt/

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  2. Look maravilhoso amei a dica.
    Blog:http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br

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  3. Se tiver uma semana boa, chego a ir ao ginásio todos os dias (excepto o Domingo). Ando lá desde Fevereiro e pago 30€. Se nem sempre posso ir, então faço ginásio entre 3 a 4 vezes.
    No que respeita à roupa, eu gosto de me sentir fashion e tive sorte que há um ano, pedi à minha ex-professor de Zumba e Hidroginástica que me emprestasse uma roupinha bonita como ela tem para poder ir fazer umas aulas que iriam haver aos Domingos de manhã na cidade. Ela não faz mais nada e dá-me um saco cheio de roupa para exercício físico xD Dependendo da roupa que uso, sinto-me poderosa! Ou porque me sinto bem na roupa, ou porque a roupa me favorece e por aí fora :)

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  4. Infelizmente agora n tenho tempo mas gosto sempre de um passeio ou uma corridinha ao fds.

    http://strawberryleopard.blogspot.pt/

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  5. Podes sempre correr em vez de caminhar :) O que custam sempre são os primeiros dias!

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  6. Eu vou ao ginasio fazer duas aulas: cycling e HIIT (high intensive training) e gosto muito. No final do jantar, ainda ponho a fazer abdominais ou outro exercico (podes ver no blog) e ao domingo, ou vou dar caminhadas ou andar de bike com a minha cadela.
    Gosto muito de praticar desporto, tenho pena que não possa ir a mais aulas no ginasio - adoro body pump!
    Gostei muito das escolhas.. principalmente do fato de treino! :)
    xoxox

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  7. great iterms bro!!!
    Xx
    S.
    www.manthroughclothes.blogspot.com

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  8. por acaso queria começar a fazer. mas ainda não me convenci a adquirir o material que preciso!

    xoxo

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  9. tambem treino para aumentar o peso :)) e tento comer bem, mas não é fácil para quem é magro por natureza e sempre se habituou a comer tudo

    gosto imenso da t-shirt e do relogio

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  10. Exercito? Ahm, mais ou menos. Sou um bocado lontra do sofá mesmo xD Adorava ter a tua força de vontade baby <3
    THE PINK ELEPHANT SHOE | FACEBOOK | YOUTUBE CHANNEL

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  11. Também comecei `pouco a fazer exercício e faz-me bem :) faço em casa mais porque detesto ginásios mas tenho de começar a fazer mais caminhadas. Sou é tão preguiçosa x)

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  12. So lovely! Thank you for sharing this to us. Hope you have a fun-filled Friday! :)

    xoxo;
    STYLEFORMANKIND.COM
    Facebook / Bloglovin

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  13. bem ... eu não fazia a menor ideia... Muitos paragens =)

    www.vestircomanapaixao.blogspot.com

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  14. Great sporty style ! well done :)

    http://www.simplethingsbyjok.com/

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  15. O importante é que agora estás mais que saudável :)
    Eu faço bastante exercício, faço competição de Hip Hop e por isso treino 3 a 4 vezes por semana, entre os dias que sobram ainda vou algumas vezes ao ginásio.

    Beijinho

    http://goldentouch-byandreiaguerreiro.blogspot.pt/

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  16. Inscrevi-me num ginásio low cost há pouco tempo.
    R: E tu já foste à minha cidade alguma vez?

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  17. Olá, parabéns pelo blog!
    Se você puder visite este blog:
    http://morgannascimento.blogspot.com.br/
    Obrigado pela atenção

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  18. Também não ligo a ginásios mas esforço-me por fazer algum exercício em casa! Temos que nos motivar :D
    beijinhos
    thefancycats.blogspot.com | GIVEAWAY

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  19. I love the blue sneakers!
    On my blog mini collection inspired by girls from YouTube. Your opinion is for me very important.
    www.gabriel-data.blogspot.com - MY BLOG
    Fashion Projects

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  20. R: Eu pago 13,30€ de duas em duas semanas o que por mês são 26€. Entro às horas que me apetecer e tenho as aulas de grupo que quiser, quantas vezes por semana quiser.
    Ahah o shopping de lá não é grande coisa!

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  21. Perder 30 kg é notável!
    Devia ter mais força de vontade para praticar exercício, mas ginásio está fora de questão, até porque prefiro atividades ao ar livre

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  22. Eu vou começar a fazer caminhadas :) há-de me fazer bem!

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Após aprovação responderei nos vossos blogs.
Espero que voltem!



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